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Darm-Hirn-Achse – Darmgesundheit als Schlüssel zum Wohlbefinden
Wir erklären dir: Was steckt hinter der Verbindung zwischen Darm und Hirn – und welchen besonderen Einfluss hat die individuelle Darmgesundheit auf unser Wohlbefinden?
Prä- und Probiotika im Darm – Zusammenspiel und Wirkungsweisen
Wir erklären dir: Was sind Prä- und Probiotika und wie wirken sie zusammen im Darm.
Do's und Don’ts für eine starke Darmflora
Wir erklären dir: Warum du deine Darmflora stärken solltest und was du bei einem Darmaufbau beachten solltest.
SELF-CARE RITUALE: 5 GRÜNDE WARUM SIE DEINEN ALLTAG VERBESSERN
Indem wir Self-Care Rituale in unser tägliches Leben integrieren, können wir ein tieferes Gefühl der Verbundenheit mit uns selbst kultivieren und ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben führen. Wir erklären dir warum...
WIE SPORT DEINE LEBENSQUALITÄT VERBESSERT
Fitness ist für deine allgemeine Gesundheit, dein mentales Wohlbefinden, dein Gewichtsmanagement, deine Langlebigkeit, deine kognitive Funktion und ein erhöhtes Energieniveau unerlässlich ist. Mit diesen Tips kannst du deine Fitness Routine entwickeln und langfristig durchziehen, um...
HAUTGESUNDHEIT - UNERLÄSSLICH FÜR DEIN WOHLBEFINDEN UND ERSCHEINUNG
Eine gesunde Haut und Hautbarriere als unerlässlicher Teil sind wichtig, um dich vor äußeren Stressoren zu schützen, Hautfeuchtigkeit zu bewahren, Infektionen und Entzündungen vorzubeugen, Zeichen der Hautalterung zu reduzieren und die...
MEHR ENERGIE DURCH SAFTFASTEN?
Obwohl du während einer Saftkur über mehrere Tage ausschließlich Obst- und Gemüsesäfte zu dir nimmst, erfahren viele erhöhte Energie während und nach der Saftkur. Wir erklären dir, worauf du besonders...
SPORT WÄHREND DER SAFTKUR?
Dein Körper befindet sich während der Saftkur in einer Umstellungsphase und erhält nicht seinen gewohnten täglichen Energiebedarf. Sei dir also bewusst, dass du während des Saftfastens weniger leistungsfähig bist. Bewegung...