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Saftfasten vs. Wasserfasten: Was ist besser?
Wir erklären dir: Wie sich diese beiden Arten voneinander unterscheiden und welche Vorteile eine Saftkur vergleichsweise bietet.
Endlich besser schlafen – Wie der Darm deinen Schlaf beeinflusst
Wir erklären dir: Wie du durch die Stärkung deiner Darmgesundheit deine Schlafqualität langfristig verbessern kannst.
Hautbarriere in 5 Schritten stärken – So einfach geht's
Wir erklären dir: Wie du deine Hautbarriere stärken kannst und deine Haut zum Strahlen bringst.
5 Ernährungstipps für deine Darmgesundheit
Wir erklären dir: Wie du mit deiner Ernährung die Gesundheit deines Darms ganz einfach stärken kannst.
Darm-Hirn-Achse – Darmgesundheit als Schlüssel zum Wohlbefinden
Wir erklären dir: Was steckt hinter der Verbindung zwischen Darm und Hirn – und welchen besonderen Einfluss hat die individuelle Darmgesundheit auf unser Wohlbefinden?
Prä- und Probiotika im Darm – Zusammenspiel und Wirkungsweisen
Wir erklären dir: Was sind Prä- und Probiotika und wie wirken sie zusammen im Darm.
Do's und Don’ts für eine starke Darmflora
Wir erklären dir: Warum du deine Darmflora stärken solltest und was du bei einem Darmaufbau beachten solltest.
SELF-CARE RITUALE: 5 GRÜNDE WARUM SIE DEINEN ALLTAG VERBESSERN
Indem wir Self-Care Rituale in unser tägliches Leben integrieren, können wir ein tieferes Gefühl der Verbundenheit mit uns selbst kultivieren und ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben führen. Wir erklären dir warum...