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Deine Haut ist dein größtes Organ und hat viele lebens- und gesundheitskritische Funktionen. Sie bedeckt nicht nur deine gesamte Körperoberfläche, sondern bildet auch deine persönliche Barriere gegen äußere Einflüsse und Reize. Mit diesen 10 Tipps förderst du deine Hautgesundheit langfristig. 1. Bewege dich Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper – sicher, aber wusstest du, dass sie auch der Schlüssel zu einer gesunden Haut ist? Hier ist der Grund: Wenn wir uns bewegen, pumpt unser Herz mehr Blut durch den Körper – was bedeutet, dass deine Haut besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Gleichzeitig wird die Haut durch die erhöhte Durchblutung...

Der Alltag kann stressig und fordernd sein und es ist nicht immer einfach, Abstand zu nehmen und auf die Bedürfnisse von Körper und Geist zu achten.
Wie also kannst du eine hochwirksame Mental-Wellness-Auszeit in deinen Alltag einbauen?

Wir erklären dir was der beste Zeitpunkt für eine Saftur ist, wie sie dich erreicht und was du von den Säften und Saftfasten erwarten kannst.

Unser Körper besteht aus einer größeren Zahl an Bakterien (4-5 Milliarden) als aus menschlichen Zellen. Die Summe aller Mikroorganismen im menschlichen Körper übersteigt die Masse des Gehirns. Die Bakterien in unserem Darm beeinflussen wesentlich elementare Körperfunktionen im Energiehaushalt, Hautbild und Immunsystem. Daher ist die Darmgesundheit der wichtigste Faktor für einen gesunden Körper. Wir erklären Dir:

1. Wie Deine Darmgesundheit Deinen Körper am meisten beeinflusst.
2. Wie Du merkst, dass Du Routinen und Ernährungsweise verändern solltest.
3. Warum Du als erstes an Deiner Darmgesundheit ansetzen solltest.
4. Wie Du Deine (Darm)Gesundheit langfristig stabil hoch halten kannst.

Unsere geistige Gesundheit und körperliche Fitness sind eng miteinander verflochten. Die sogenannte „Mind-Body Connection“ bezieht sich auf alle Bereiche unseres Lebens: Unsere körperliche Leistung hängt von unserer geistigen Gesundheit ab und umgekehrt.  Eine schlechte geistige Gesundheit kann auch negative Folgen in unseren Beziehungen zu anderen haben. Sie beeinflusst unsere Motivation, Entscheidungen und Handlungen. Mit diesen Routinen kannst Du die positiven Hormone in Deinem Körper unterstützen und Deine geistige Fitness verbessern...

Du hast die Saftkur erfolgreich geschafft! Durch die Bio Obst- und Gemüsesäfte und den Verzicht auf raffinierten Zucker hast viele positive Effekte für Deine Gesundheit erreicht. Mit diesen 4 einfachen Schritten kannst Du die Effekte nach der Saftkur weiterführen...