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Über einen bestimmten Zeitraum nur Säfte statt fester Nahrung zu sich zu nehmen, ist eine Art Reset für Körper und Geist. Gleichzeitig kann das Saftfasten ein Schritt in Richtung einer ganzheitlichen Lebensweise sein. 

Wir erklären Dir wie sich die Saftkur auf Deinen Körper auswirkt, warum die Qualität der Säfte entscheidend ist, wie Dir ein Neustart durch eine Saftkur gelingt und was Du beim Fastenbrechen beachten solltest.

Designerin und Creative Director Doreen Schumacher berichtet, dass etwas Gutes tun weitaus über Weihnachten hinausgeht und wie wichtig es ist, zum richtigen Moment das richtige Geschenk zu verschenken.

Thommy Momsen berichtet, wie wichtig bewusste Handlungen besonders während der Zeit höheren Konsums sind.

Das Darmmikrobiom bezeichnet die Gemeinschaft von Mikroorganismen, die im Verdauungstrakt leben. Es beeinflusst deine ganzheitliche Gesundheit durch: Immunabwehr, Leistungsfähigkeit, Ausgeglichenheit, Schlafqualität, Haut und mehr. Wir erklären dir, wie du es fördern kannst und was du unbedingt beachten solltest.

Wir haben Galerist Alex Duve über seine wichtigsten Wohlfühl-Routinen befragt.

Die Winter- und Weihnachtszeit ist die Zeit zum Genießen. 

Mit den dunkleren, kürzeren Tagen, kalten Temperaturen und mehr bewegungslose Zeit drinnen kommen aber auch ein paar Herausforderungen für Körper und Geist.

Mit diesen einfachen Tipps kannst du die sinnliche Zeit in vollen Zügen genießen und gleichzeitig deinen Körper und Geist in Balance halten.