Die BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA besteht aus biologisch kaltgepressten Säften, reinigenden Getränkemischungen, adaptogenen Kombucha-Dosen, Kapseln in Blisterverpackungen und einer Flasche mit Nahrungsergänzungsmitteln - alles zusammen für Ihre Reinigungskur.
Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht und genießt die Saftkur BESSERE SAFTKUR PLUS - 7 TAGE von DALUMA. Die Flaschen stehen auf einem Glastisch, Schatten und Pflanzen schmücken die Wand dahinter.
Eine Person trägt am Strand Sonnenschutzmittel auf. Der eingeblendete Text hebt die Vorteile einer achtsamen Ernährung und einer gesunden Verdauung hervor und empfiehlt eine DALUMA BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE mit bio-kaltgepressten Säften für einen frischen Start.
Eine Person mit einer Aktivkohle-Gesichtsmaske neben der BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE Saftkur von DALUMA. Text-Highlights: bio-kaltgepresste Säfte, bis zu 11 Zutaten, Kombucha und eine Aktivkohlemaske für den Haut-Reset.
Jemand hält eine DALUMA BESSERE SAFTKUR PLUS - 7 TAGE grüne Saftflasche in der Hand, während er eine Cleanse-App benutzt. Das Bild zeigt den idealen Zeitpunkt für eine Saftkur: nach Stress, übermäßigem Essen, saisonal oder um gesunde Gewohnheiten zu beginnen. Ein leichter Teppich ist sichtbar.
Eine lächelnde Frau in einem weißen Tank-Top trinkt grünen Saft und wirbt für BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA. Der eingeblendete Text preist die Vorteile des Fastens an: mehr Energie, geistige Klarheit, strahlende Haut und Gewichtsabnahme. Fester blassgrüner Hintergrund.
Vergleichstabelle: Der GREEN JUICE PLUS SAFTKUR 5 TAGE von DALUMA enthält hochwertige Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau mit geringem Zuckergehalt. Konkurrierende Säfte haben Nachteile wie Pestizide und zusätzlichen Zucker. Im Hintergrund sind Flaschen von DALUMAs Saftkur zu sehen.
Vergleich: DALUMA BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE bietet einen ganzheitlichen Reset, KI-Health Coach, adaptogenes Kombucha, Supplement-Protokoll und bio-kaltgepresste Säfte. Andere bieten meist nur eine einfache 3-Tage-Saftkur oder Juice Cleanse an.
Ein Smartphone zeigt die DALUMA-Seite neben einem silbernen DALUMA-Beutel, einer Packung Detox Cleansing Mask, vier Kapseln und einer Supplementkarte - ideal für Ihre BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA mit bio-kaltgepressten Säften.
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JUICE CLEANSE - 5 DAYS

Dein ganzheitlicher Reset für Körper & Geist
  • Premium Reset
  • Neustart
  • Balance

PRE-ORDER NOW: JETZT SAFTKUR VORBESTELLEN UND ZWISCHEN DEM 3.-7. JANUAR ERHALTEN.

  • Holistisches premium Reset Programm aus Liquids, Supplements, Skincare und AI Health Coach
  • AI Health Coach für personalisierte Beratung und mentalen Support während des Fastens
  • 4-tägiges Supplement-Aufbauprogramm zur gezielten Regeneration nach der Saftkur
  • Kaltgepresste Bio-Säfte mit bis zu 11 Zutaten für höchste Qualität und besten Geschmack
  • Unpasteurisierte Kombuchas und Shots mit aktiven Bakterienkulturen

Couleur: 5 Tage Kur
American Express
Apple Pay
Bancontact
EPS
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iDEAL
Klarna
Maestro
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PayPal
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Union Pay
Visa
Ein Mann mit rasiertem Kopf lächelt in die Kamera. Er trägt eine dunkle Anzugsjacke über einem weißen Hemd mit Kragen und steht vor einem schlichten hellgrauen Hintergrund.

Bewusstes Fasten gilt als eines der wirkungsvollsten Elemente moderner Routinen.

Dr. Christian Förster

Über das Produkt

Die Saftkur 5 Tage ist ein bewusst konzipierter Juice Cleanse für eine längere Auszeit vom Alltag. Über fünf Tage hinweg begleitet sie dich durch eine strukturierte Phase vereinfachter Ernährung und lädt dazu ein, Routinen zu unterbrechen und neue Impulse zu setzen.

Die Kur kombiniert bio-kaltgepresste Säfte mit einer abwechslungsreichen Auswahl an Shots und fermentierten Getränken. Jeder Saft besteht aus bis zu 11 sorgfältig ausgewählten Bio-Zutaten und ist Teil eines klar abgestimmten Tagesablaufs. Alle Säfte sind kaltgepresst, nicht pasteurisiert und frei von Konservierungsstoffen, um die ursprünglichen Eigenschaften der Zutaten zu bewahren. Ergänzt wird die Kur durch eine Aktivkohle-Gesichtsmaske, die sich ideal als Self-Care-Ritual während der fünf Tage integrieren lässt.

Im Anschluss an die Saftkur folgt ein 4-tägiges Supplement-Aufbauprogramm, das als strukturierter Übergang zurück in den gewohnten Alltag konzipiert ist. Die Supplements sind optional in die tägliche Routine integrierbar und runden das Gesamtkonzept der Kur ab.

Während der gesamten Zeit begleitet dich der DALUMA AI Health Coach mit individuellen Hinweisen, Routinen und Orientierung, abgestimmt auf die jeweilige Phase der Kur und deine persönlichen Ziele. So erhältst du klare Struktur und tägliche Impulse – von Tag eins bis zum Abschluss.

Die Bessere Saftkur 5 Tage ist bio, clean und wird in umweltfreundlichen, kompostierbaren Verpackungen geliefert – für eine bewusst gestaltete Auszeit, die Genuss, Struktur und Achtsamkeit miteinander verbindet.
Zusammensetzung

Während der Saftkur nimmst du pro Tag731-885 Kalorien zu dir.

COLD-PRESSED ORGANIC JUICES

5x 500ml Life Blood

5x 500ml The Radiator

2x 500ml Run, Forest

3x 500ml Supergreen

ACTIVE BIOTICS

1x Burning Man Shot

2x Magic Mushroom Adaptogenic Kombucha

3x Ginger Gun Adaptogenic Kombucha

RESET ELEMENTS

1x Cleansing Face Mask
1x Supplement Health Starter Protocol
1x Ai Health Coach
Inhaltsstoffe der Saftkur

LIFE BLOOD: Wasser, Apfel*, Rote Beete*, Karotte*, Granatapfelsaft*, Zitronensaft*, CayennePfeffer-pulver*, 

RUN,FOREST: Wasser, Äpfel*, Spinat*, Stangen-sellerie*, Gurke*, Ingwer*, Fenchel*, Zitronen-Saft*, Minze*,  Petersilie*

THE RADIATOR:  Wasser, Äpfel*, Süsskartoffeln*, Karotten*, Birnen*,  Limetten*, Trauben*,  Aloe Vera Saft*

SUPERGREEN: Wasser, Gurken*, Kokoswasser*, Spinat*, Limetten*, Petersilie*, Grünkohl*, Brennnessel* (Brennnessel*, Wasser), Rucola*, Spirulina Algen Pulver*, Moringa Pulver*

BURNING MAN SHOT: Kombucha, Ingwersaft, Oregano, Zitronensaft, Cayenne

GLOW UP GREENS KOMBUCHA:  fermentierter tee-aufguss (wasser, zucker*, grüner-tee* jasmineblütte*, schwarzer tee*, kombucha-kultur* (hefe*- und bakterienkul-turen), maracujasaft, aloe vera pulver, basilikum, moringa oleifera blatter pulver*, amla pulver, bacillus subtilis, pilz extrakt (glykolipide), kohlen-säure.

MAGIC MUSHROOM KOMBUCHA: fermentierter tee-aufguss (wasser, zucker*, grüner tee*, schwarzer tee*, kombucha-kul-tur* (hefe- und bakterien-kulturen*)), drachenfrucht puree*, salbeipulver*, reishi-pilz-pulver*, chaga-pilz-pulver*, löwenmähnepilz-pulver*, bacillus subtilis, pilz extrakt (glykolipide), kohlensäure.

GINGER GUN KOMBUCHA: fermentierter tee-kräuter-aufguss (wasser, zucker*, grüner tee*, jasmin-blüten*, schwarzer tee*,| kombuchakultur* (hefe*- und bakterienkulturen), ingwersaft* 1%, zitronensaft*, chicoree-wurzel getrocknet*, ashwaghanda* pulver, camu camu pulver schwarzer*- und langer-pfeffer-pulver*, bacillus subtilis, pilz extrakt (glykolipide), kohlensaure.

*AUS ÖKOLOGISCHEM ANBAU

Alle Säfte und Kombuchas sind bio-zertifiziert.
Wann eine Saftkur
  • Nach intensiven oder genussreichen Phasen – Eine Saftkur kann den Übergang zu einer leichteren Ernährung erleichtern und dem Körper helfen, wieder in einen ausgewogeneren Rhythmus zu finden.
  • Zum saisonalen Wechsel (Frühling oder Herbst) – Ideal, um deine Routinen zu erneuern und deinen Körper in Zeiten natürlicher Umstellungen mit wohltuenden, nährstoffreichen Getränken zu begleiten.
  • Als Kickstart für gesunde Routinen – Die Saftkur bietet den idealen Einstieg für neue Ernährungs- oder Bewegungsgewohnheiten.
Unser Versprechen
  • Bio-kaltgepresste Säfte für maximale Nährstoffdichte ohne Pasteurisierung oder Konservierungsstoffe
  • Unpasteurisierte Kombuchas und Shots mit aktiven Bakterienkulturen
  • Bis zu 11 hochwertige Zutaten pro Saft für maximalen Nährstoffgehalt
  • Skin Glow mit Aktivkohle Cleansing Gesichtsmaske
  • Umweltfreundliche, bio-kompostierbare Verpackungen ohne Mineralölplastik
Better Together - spare 15% ab 2 Saftkuren

Gemeinsam ist alles leichter – auch die Saftkur. Startet eure Saftkur zu zweit (oder mehr) und profitiert nicht nur von gegenseitiger Motivation, sondern auch von 15 % Rabatt auf jede Bestellung ab zwei Kuren mit Code TOGETHER15. 

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Bessere Effekte durch eine ganzheitliche Routine

Spare jetzt 10% und verstetige deine Selfcare Effekte ganzheitlich.

Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht und genießt die Saftkur BESSERE SAFTKUR PLUS - 7 TAGE von DALUMA. Die Flaschen stehen auf einem Glastisch, Schatten und Pflanzen schmücken die Wand dahinter. Eine Person trägt am Strand Sonnenschutzmittel auf. Der eingeblendete Text hebt die Vorteile einer achtsamen Ernährung und einer gesunden Verdauung hervor und empfiehlt eine DALUMA BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE mit bio-kaltgepressten Säften für einen frischen Start. Eine Person mit einer Aktivkohle-Gesichtsmaske neben der BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE Saftkur von DALUMA. Text-Highlights: bio-kaltgepresste Säfte, bis zu 11 Zutaten, Kombucha und eine Aktivkohlemaske für den Haut-Reset. Die BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA besteht aus biologisch kaltgepressten Säften, reinigenden Getränkemischungen, adaptogenen Kombucha-Dosen, Kapseln in Blisterverpackungen und einer Flasche mit Nahrungsergänzungsmitteln - alles zusammen für Ihre Reinigungskur.
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JUICE CLEANSE - 5 DAYS 159,95 € 31,99 € / item
Eine lächelnde Frau mit langen Haaren hält eine DALUMA SYM-BIOTIC 23/100 BILLION DARMBAKTERIEN DOUBLE Flasche in der einen Hand und eine Kapsel in der Nähe ihres Auges, vor einem schlichten hellen Hintergrund. Infografik mit dem Titel WHY IT MATTERS mit vier Punkten über das Darmmikrobiom, seine Auswirkungen auf die Gesundheit, die Grenzen der meisten Nahrungsergänzungsmittel und wie Gewohnheiten den guten Bakterien schaden können - mit dem SYM-BIOTIC 23/100 BILLION DARMBAKTERIEN DOUBLE von DALUMA. Nahaufnahme eines nackten Oberkörpers mit weißen Kapseln, die auf der Haut verstreut sind. Der eingeblendete Text hebt SYM-BIOTIC 23/100 BILLION DARMBAKTERIEN DOUBLE von DALUMA hervor, das verschiedene Stämme, hohe probiotische Kulturen und zusätzliche Vitamine/Mineralien enthält. Eine braune Flasche mit weißem Deckel und der Aufschrift "DALUMA" enthält SYM-BIOTIC 23/100 BILLION DARMBAKTERIEN, ein fortschrittliches Breitspektrum-Probiotikum mit lebenden Bakterienkulturen und Rotalgen-Kalzium.
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SYM-BIOTIC 23/100 BILLION DARMBAKTERIEN 45,00 € 0,75 € / item
Ein Mann und eine Frau stehen friedlich im Freien, die Augen geschlossen im Sonnenlicht, als ob sie die Vorteile von DALUMA 360 DAILY ESSENTIALS SUPPLEMENT unter einem blauen Himmel mit Wolken genießen würden. Eine Person sitzt mit geschlossenen Augen hinter einem Glas Wasser und DALUMA 360 DAILY ESSENTIALS SUPPLEMENT an einem Tisch und hebt die Bedeutung von Mikronährstoffen auf pflanzlicher Basis, die Bioverfügbarkeit und die sichere Dosierung hervor. Eine Person in einem weißen Tank-Top hält das DALUMA 360 DAILY ESSENTIALS SUPPLEMENT in der Hand, das sich durch die Synergie der Inhaltsstoffe, die pflanzlichen Mikronährstoffe und die Vermeidung von Überschneidungen oder Überdosierungen von Inhaltsstoffen auszeichnet. Eine braune Kunststoffflasche mit weißem Deckel und der Aufschrift DALUMA 360 DAILY ESSENTIALS SUPPLEMENT enthält natürliche Nahrungsergänzungsmittel mit Mikronährstoffen auf pflanzlicher Basis. Auf dem Etikett stehen schwarzer Text und eine Liste der Inhaltsstoffe.
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360 DAILY ESSENTIALS SUPPLEMENT 45,00 € 0,75 € / 2item
Zwei sportliche Männer in schwarzen Shorts, die Wasserflaschen in der Hand halten, stoßen sich vor einer Metallwand die Fäuste. In der Nähe befinden sich eine Sporttasche und weiße Beutel mit DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN KAKAO, die ihre Wahl eines veganen Proteins unterstreichen. Ein durchtrainierter Mann in schwarzen Shorts und mit Sonnenbrille hält einen Beutel mit DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN VANILLE. Neben ihm hebt ein weißer Text die Vorteile von pflanzlichem Eiweiß für Muskeln und Stoffwechsel und die Probleme mit typischen modernen Diäten hervor. Eine Person hält eine DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN VANILLE in der einen Hand und einen Edelstahl-Shaker in der anderen. Der Text hebt die Vollspektrum-Aminosäuren, die Bioqualität, die hohe Bioverfügbarkeit und den natürlichen Vanille-Geschmack hervor. Ein weißer, wiederverschließbarer Beutel mit der Aufschrift "DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN VANILLE" zeichnet sich durch ein klares, minimalistisches Design mit schwarzem, vertikalem Text aus, der den Clean Organic Fuel & Amino Acid Complex, das natürliche Vanille-Aroma und hochwertiges pflanzliches Eiweiß hervorhebt.
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PURE PERFORMANCE PROTEIN 24,99 €
Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Blattes auf weißem Hintergrund, mit einer einzigen zentralen Ader, die sich von der Basis bis zur Spitze des Blattes erstreckt.

Bio-Qualität

Ein einfaches, schwarzes, sechsarmiges Schneeflockensymbol auf einem schlichten weißen Hintergrund. Jeder Zweig hat zwei kleinere Ableger, wodurch ein symmetrisches und geometrisches Aussehen entsteht.

Kaltgepresst

Ein einfacher schwarzer Umriss eines Blattes mit einer vertikalen Linie in der Mitte und drei diagonalen Linien auf der rechten Seite vor einem hellen Hintergrund.

Nachhaltig Verpackt

Drei schwarz umrandete Kreise sind in einer Dreiecksformation auf einem einfarbig weißen Hintergrund angeordnet, wobei ein Kreis oben und zwei darunter angeordnet sind.

11 Zutaten pro Saft

Wirkungsweise der Saftkur

Zwei Personen sitzen eng beieinander auf einem Teppich. Eine hält ein Smartphone in der Hand, auf dem eine digitale Geldbörse mit einem Münzsymbol und dem Wort GUAMAN abgebildet ist. Die andere hält ein grünes Getränk in der Hand. Nur ihre Hände und teilweise ihre Gesichter sind zu sehen.

Warum dein Körper Entlastung braucht

Völlegefühl, träge Verdauung, unreine Haut und ein schlappes Energielevel sind typische Folgen unseres heutigen Lifestyles. Wir leben im Überfluss voller günstiger, stark verarbeiteter Lebensmittel. Die Überversorgung mit hohen Energiedichten ist evolutionär neu und begründet viele Evolutionskrankheiten wie Diabetes 2, Adipositas und mehr.

Oft enthalten moderne Lebensmittel hohen Zucker-, Salzgehalt, künstliche Zusätze und kaum echte Nährstoffe. Sie sind stark verarbeitet und frei von Ballaststoffen, die wichtig für Mikrobiom und Zellstoffwechsel sind.

Diese Dauerbelastung überfordert unseren Körper.

Eine Frau mit einer grauen Gesichtsmaske und lockigem Haar sitzt in einer Badewanne mit Blasen am Arm. Pflegeflaschen und eine grüne Saftflasche stehen neben ihr auf dem Wannenrand.

Der Reset für Körper, Geist und Haut

In allen Kulturen weltweit ist Gesundheitsfasten ein zentrales Ritual für Heilung, Klarheit und Regeneration. Heute bestätigt auch die moderne Medizin den hohen Wert gezielter Essenspausen für Körper und Geist. Saftfasten verbindet die reinigende Kraft des Fastens mit hochwertigen, funktionalen Nährstoffen – der Körper wird nicht geschwächt, sondern gestärkt.

Die Bessere Saftkur bietet einen sicheren, effektiven und alltagstauglichen Reset mit ganzheitlichem Ansatz. Sie kombiniert bio-kaltgepresste Säfte, aktiven Kombucha und Ingwer-Shots. Ergänzt durch eine Aktivkohle-Gesichtsmaske und ein 4-tägiges Supplement-Aufbauprogramm wirkt die Kur ganzheitlich – von innen wie außen.

Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht, hält Getränke in der Hand und ist einander zugewandt. Die Frau trägt ein schwarzes Oberteil und eine hellblaue Hose, der Mann ein weißes T-Shirt. Flaschen stehen in der Nähe auf dem Boden, Schatten werden an die Wand hinter ihnen geworfen.

Spürbare Ergebnisse in wenigen Tagen

Bereits nach wenigen Tagen erfährst du ein leichteres Körpergefühl und ein verbessertes Wohlbefinden.

Die Bessere Saftkur ist nicht nur eine Pause vom Alltag, sondern hilft auch langfristig, schlechte Ernährungsgewohnheiten zu durchbrechen. Mit dem Daluma Ai Health Coach erhältst du die Saftkurbegleitung mit Tipps und Anleitungen für eine erfolgreiche Erfahrung.

Kombucha, Shots und die Cleansing Maske stärken deinen Darm, revitalisieren dein Hautbild und geben deinem Körper und Geist zusammen mit den Säften und dem 4-tägigen Aufbauprogramm einen echten Neustart.

Inhalt der Saftkur

Verschiedene abgefüllte Säfte, Dosen, eine kleine Flasche und ein Tütchen sind ordentlich auf einer hellgrauen Fläche angeordnet und werfen weiche Schatten. Die Gegenstände sind in einem halbkreisförmigen Muster angeordnet.

Inhalt der Saftkur

The Radiator

The Radiator enthält eine hohe Dichte an Carotinoiden aus Süßkartoffel und Karotte. Birne sorgt für eine cremige Textur und eine milde Süße.
Supergreen

Grünkohl und Rucola versorgen Dich mit wertvollem Chlorophyll und Bitterstoffen. Spirulina und Moringa liefern zusätzliche Mineralien, Proteine und Antioxidantien. Kokoswasser rundet den Geschmack sanft ab, komplett ohne Fruchtzucker.
Kombucha

Unsere Kombuchas werden aus ökologisch angebauten Zutaten hergestellt und enthalten natürlich fermentierte Kulturen. Sie werden niemals pasteurisiert und enthalten lebende Stämme.

Die drei Sorten – Ginger Gun, Glow Up Green und Magic Mushroom – verbinden aktive Kombucha-Fermente mit ausgewählten pflanzlichen Komponenten:

  • Ginger Gun: mit Ingwer für ein belebendes Aroma
  • Glow Up Green: mit grünen Pflanzenstoffen für ein frisches Geschmacksprofil
  • Magic Mushroom: mit funktionellen Pilzextrakten für eine bewusste Routine
Aktivkohle Cleansing Mask

Sie vereint die reinigende Kraft einer Tonerde Maske mit mineralstoffreicher Lavaerde und beruhigender Aloe Vera, klärt porentief bei Hautunreinheiten, lindert sanft Hautirritationen.

Run, Forest

Nährstoffreicher Spinat und Petersilie liefern wertvolles Chlorophyll und Elektrolyte. Apfel sorgt für natürliche Frische und eine harmonische Süße.
Life Blood

Intensive Kraft von Roter Beete und Granatapfel mit einem Hauch Cayenne. Reich an wertvollen Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe.

Burning Man Ingwershot

Der Burning Man Shot kombiniert die Schärfe von Ingwer und Cayenne mit der Frische von Zitrone – sanft abgerundet durch natürliche Apfelsüße.
Holistic Health Starter Protocol

Das 4-tägige Supplement Aufbauprogramm begleitet den Körper gezielt nach der Saftkur und unterstützt eine strukturierte Rückkehr in den Alltag.

Die vier Tage bauen funktional aufeinander auf:

  • Day 1 & 2 – Biome & Micronutrient Boost
  • Day 3 – Biome & Immune Boost
  • Day 4 – Biome & Skin Glow Boost
The Radiator

The Radiator enthält eine hohe Dichte an Carotinoiden aus Süßkartoffel und Karotte. Birne sorgt für eine cremige Textur und eine milde Süße.
Run, Forest

Nährstoffreicher Spinat und Petersilie liefern wertvolles Chlorophyll und Elektrolyte. Apfel sorgt für natürliche Frische und eine harmonische Süße.
Supergreen

Grünkohl und Rucola versorgen Dich mit wertvollem Chlorophyll und Bitterstoffen. Spirulina und Moringa liefern zusätzliche Mineralien, Proteine und Antioxidantien. Kokoswasser rundet den Geschmack sanft ab, komplett ohne Fruchtzucker.
Life Blood

Intensive Kraft von Roter Beete und Granatapfel mit einem Hauch Cayenne. Reich an wertvollen Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe.

Kombucha

Unsere Kombuchas werden aus ökologisch angebauten Zutaten hergestellt und enthalten natürlich fermentierte Kulturen. Sie werden niemals pasteurisiert und enthalten lebende Stämme.

Die drei Sorten – Ginger Gun, Glow Up Green und Magic Mushroom – verbinden aktive Kombucha-Fermente mit ausgewählten pflanzlichen Komponenten:

  • Ginger Gun: mit Ingwer für ein belebendes Aroma
  • Glow Up Green: mit grünen Pflanzenstoffen für ein frisches Geschmacksprofil
  • Magic Mushroom: mit funktionellen Pilzextrakten für eine bewusste Routine
Burning Man Ingwershot

Der Burning Man Shot kombiniert die Schärfe von Ingwer und Cayenne mit der Frische von Zitrone – sanft abgerundet durch natürliche Apfelsüße.
Aktivkohle Cleansing Mask

Sie vereint die reinigende Kraft einer Tonerde Maske mit mineralstoffreicher Lavaerde und beruhigender Aloe Vera, klärt porentief bei Hautunreinheiten, lindert sanft Hautirritationen.
Holistic Health Starter Protocol

Das 4-tägige Supplement Aufbauprogramm begleitet den Körper gezielt nach der Saftkur und unterstützt eine strukturierte Rückkehr in den Alltag.

Die vier Tage bauen funktional aufeinander auf:

  • Day 1 & 2 – Biome & Micronutrient Boost
  • Day 3 – Biome & Immune Boost
  • Day 4 – Biome & Skin Glow Boost
Full ingredients list

DIE BESTE BEGLEITUNG: DER AI HEALTH COACH

↑ Personalisierte 1:1 AI-Begleitung für jede Fastenphase

↑ Mehr Sicherheit und Vertrauen beim Fasten

↑ Klare Struktur und Orientierung an jedem Fastentag

↑ Dynamische Anpassung der Empfehlungen in Echtzeit

↑ Ganzheitlicher Überblick über deinen Reset

Ablauf deiner saftkur

Jeder Saftkur Tag enthält 4 funktional abgestimmte Säfte, Kombuchas oder Shots für einen ganzheitlichen Reset.

Eine Person, die auf einer beigen Couch sitzt, hält in der einen Hand eine Getränkeflasche und bedient mit der anderen Hand ein Smartphone, auf dessen Bildschirm das Logo der OALUMA-App angezeigt wird.

Tag 1

09 Uhr: Ginger Gun Kombucha
12 Uhr: Life Blood
16 Uhr: Run, Forest
20 Uhr: The Radiator

Drei Dosen Daluma Adaptogenic Kombucha mit gelben und weißen Etiketten sind vertikal gestapelt, zwei unten und eine diagonal oben, vor einem schlichten hellen Hintergrund.

Tag 2

09 Uhr: The Radiator
12 Uhr: Life Blood
16 Uhr: Ginger Gun
20 Uhr : Supergreen

Eine Frau in einem weißen Tank-Top hält eine grüne Saftflasche mit einem Strohhalm und schaut sie überrascht oder bewundernd an, während sie vor einer grünen Wand steht.

Tag 3

09 Uhr: Supergreen
12 Uhr: The Radiator
16 Uhr: Run, Forest
20 Uhr: Life Blood

Eine Person in beiger Sportkleidung sitzt im Schneidersitz auf dem Boden und hält eine Flasche Orangensaft mit der Aufschrift The Warrior. Nur ihr Oberkörper und ihre Beine sind zu sehen.

Tag 4

09 Uhr: Ginger Gun
12 Uhr: Supergreen
16 Uhr: The Radiator
20 Uhr: Life Blood

Eine Dose mit der Aufschrift Adaptogenic Kombucha wird gekippt und gießt eine hellbraune Flüssigkeit in ein klares Glas mit einem Spritzer. Der Hintergrund ist weiß und minimalistisch.

Tag 5

09 Uhr: The Radiator
12 Uhr: Magic Mushroom
16 Uhr: Life Blood
20 Uhr: Glow-up Greens

Eine Person hält eine braune Kapsel in der einen Hand und ein klares Glas Wasser in der anderen und bereitet sich auf die Einnahme des Medikaments vor.

Aufbau Programm

4 Tages Programm zum Aufbau mit Supplements nach deinem Reset

SO FASTET DIE HEALTH COMMUNITY

  • Für besseres Körpergefühl
    Bewusste fasten kann Achtsamkeit, Leichtigkeit und ein neues Körperbewusstsein fördern.
  • Für vereinfachte Ernährung
    Reduzierte Mahlzeiten als bewusste Auszeit vom gewohnten Essrhythmus.
  • Für bessere Haut & Selfcare
    Hydration, Ruhe und Pflegerituale als fester Bestandteil der Fastenphase.

Better Together - spare 15% ab 2 Saftkuren

gemeinsam zum ziel

Gemeinsam ist alles leichter – auch die Saftkur. Startet eure Saftkur zu zweit (oder mehr) und profitiert nicht nur von gegenseitiger Motivation, sondern auch von 15 % Rabatt auf jede Bestellung ab zwei Kuren.

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Cleanse over time

  • Abfasten
  • Vorabend
  • Cleanse
  • Selfcare
  • Aufbau
Eine Frau mit geschlossenen Augen lehnt ihren Kopf zurück und stützt ihn auf die Schulter eines Mannes. Beide sind in warmes Sonnenlicht getaucht, was eine heitere und intime Atmosphäre schafft.
Abfasten

Sanfte, leicht verdauliche Nahrung wie Suppen, gedünstetes Gemüse und Shakes entlasten bei einer Vielzahl die Verdauung und dient damit als Vorbereitung für die Saftkur. Du signalisierst deinem Körper langsam, auf leichtere Kost umzustellen. Viel trinken, salzige Brühen und Electrolyte unterstützen deinen Mineralstoffhaushalt.

Unser Health Coach steht dir dabei jederzeit unterstützend zur Seite und begleitet dich bei Fragen oder Unsicherheiten.

Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht, hält Getränke in der Hand und ist einander zugewandt. Die Frau trägt ein schwarzes Oberteil und eine hellblaue Hose, der Mann ein weißes T-Shirt. Flaschen stehen in der Nähe auf dem Boden, Schatten werden an die Wand hinter ihnen geworfen.
Vorabend

Beginne die Kur mit einer sanften Vorbereitung, indem du deine Nahrungsaufnahme bewusst reduzierst und deinem Alltag mehr Ruhe gibst. So entsteht ein strukturierter Übergang in die Fastenphase.

Der Burning Man Shot ist als erster geschmacklicher Impuls in den Ablauf integriert. Plane deine letzte Mahlzeit möglichst früh am Tag, um eine klare zeitliche Trennung zwischen Essen und Fasten zu schaffen.

Unser Tipp: Nimm dir Zeit für Entspannung und gestalte den Start der Kur als bewusstes Ritual – zum Beispiel mit einem warmen Bad, einer Gesichtsmaske oder einer kurzen Meditation.

Ein Mann ohne Hemd sitzt an einem Tisch, stützt seinen Kopf auf die Hand und schaut nachdenklich. Vor ihm stehen eine Flasche mit einem orangefarbenen Getränk und ein Glas mit Eiswasser. Der Hintergrund ist durch geschlossene Vorhänge schwach beleuchtet.
Cleanse

Dein Körper kann sich in dieser Phase an eine veränderte Ernährungsform gewöhnen. Diese Umstellung wird von manchen Menschen als herausfordernd empfunden.

Unser Tipp: Kleine Rituale können dabei unterstützen, diese Zeit bewusst zu gestalten – zum Beispiel Lieblingsmusik hören, Podcasts, Atemübungen oder entspannte Spaziergänge.

Eine Frau, die einen beigen gerippten Sport-BH und Leggings trägt, nimmt eine Yogapose in einem Innenraum ein, wobei ihr Rücken und ihr Pferdeschwanz sichtbar sind. Von draußen fällt natürliches Licht ein, das ihre Schulter- und oberen Rückenmuskeln hervorhebt.
Self-Care Momente

In dieser Phase verändert sich vor allem dein subjektives Erleben des Tages. Momente erhöhter Energie oder auch Phasen geringerer Belastbarkeit können auftreten und gehören für viele zu einer bewussten Auszeit vom gewohnten Rhythmus. Bleibe achtsam mit dir selbst und nimm wahr, was dir guttut. Diese Zeit eignet sich besonders, um den Fokus nach innen zu richten und Raum für Selbstreflexion zu schaffen.

Unser Tipp: Plane gezielt Self-Care-Momente ein – etwa durch Journaling oder die Cleansing Gesichtsmaske – und nutze sie als bewusste Rituale innerhalb deiner Routine.

Drei nebeneinander stehende Personen, dargestellt von den Schultern bis zur Taille. Die Person in der Mitte trägt ein weißes Bikinioberteil, während die anderen ohne Hemd sind. Der Schwerpunkt des Bildes liegt auf ihren Oberkörpern und Hauttönen.
Regeneration

Am letzten Tag deiner Saftkur liegt der Fokus auf einer bewussten und harmonischen Rückkehr zu regulären Ernährungsabläufen. Der Übergang ist darauf ausgelegt, schrittweise wieder mehr Vielfalt in den Alltag zu integrieren.

Der Kombucha ist als fermentiertes Getränk Teil dieses Rituals und ergänzt den Tagesablauf durch seine charakteristische Aromatik und sensorische Tiefe. So begleitet er den Übergang zurück zur gewohnten Ernährung auf genussvolle Weise.

Im Anschluss beginnt der Aufbau-Abschnitt mit dem Supplement Holistic Health Starter Protocol. Dieses Programm ist als strukturierte Ergänzung für die ersten Tage nach der Kur konzipiert und lässt sich flexibel in die tägliche Routine integrieren.

DALUMA SAFTKUR VS ANDERE

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Die BESSERE SAFTKUR PLUS - 3 TAGE von DALUMA besteht aus biologisch kaltgepressten Säften, reinigenden Getränkemischungen, adaptogenen Kombucha-Dosen, Kapseln in Blisterverpackungen und einer Flasche mit Nahrungsergänzungsmitteln - alles zusammen für Ihre Reinigungskur.
JUICE CLEANSE - 5 DAYS
Eine graue Silhouette von sechs Flaschen, die in zwei Dreierreihen angeordnet sind, von vorne gesehen, dicht an dicht vor einem weißen Hintergrund.
Andere Saftkuren
Bio-zertifiziert, frei von Pestiziden & Fungiziden
Kaltgepresst & HPP
Diverse funktionale Zutaten & hoher Gemüseanteil
Schadstofffreie PLA-Verpackungen ohne Mineralöle oder Weichmacher
Entwickelt mit Ernährungsexperten
Ai Health Coach & tägliche Step-by-Step Unterstützung für eine erfolgreiche Saftkur
Optimiert für Fastenkur und Stoffwechsel-Ankurbelung
Kombucha mit aktiven Fermentationskulturen
Cleansing Aktivkohle Gesichtsmaske für Skin Glow

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Saftfasten vs. Basenfasten: Unterschiede & Zielsetzungen  - DALUMA
Saftfasten vs. Basenfasten: Unterschiede & Zielsetzungen 

Wir erklären dir: Wie sich eine Saftkur von Basenfasten unterscheidet, welche Ziele damit jeweils verfolgt werden und was sich für dich am besten eignet.

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Dein Neustart: Mit einer Saftkur zur gesunden Routine nach dem Urlaub  - DALUMA
Dein Neustart: Mit einer Saftkur zur gesunden Routine nach dem Urlaub 

Wir erklären dir: Was eine Saftkur ist, warum sie sich nach dem Urlaub lohnt und wie sie dir anschließend zu einer gesunden Routine verhelfen kann.

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FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Was bewirkt eine 5 Tage Saftkur?

Eine 5-tägige Saftkur kann übliche mechanische und metabolische Beanspruchung durch feste Nahrung reduzieren , da der Fokus vorübergehend auf flüssigen Mahlzeiten liegt. Gleichzeitig versorgt sie den Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien aus frischem Obst und Gemüse. Viele berichten von gesteigerter Energie, besserer Haut und einem bewussteren Umgang mit Ernährung danach.

Wie viel nimmt man mit einer 5 Tage Saftkur ab?

Bei einer 5 Tage Saftkur verlieren die meisten Menschen zwischen 2 und 5 Kilo. Der größte Teil des Gewichtsverlustes entsteht durch den Abbau von Wasser- und Glykogenspeichern sowie durch das geringere Nahrungsvolumen im Verdauungstrakt.
Ein Teil kann auch aus Fettreserven stammen. Vor allem, weil der Körper während der Essenspausen stärker auf Fettverbrennung umschaltet.
Die Saftkur ist aber nicht in erster Linie als Diät gedacht, sondern als Reset für Verdauung, Stoffwechsel und Essgewohnheiten. Der nachhaltige Effekt entsteht, wenn man danach bewusster isst.

Was ist das beste Mittel zur Darmreinigung?

Am wirksamsten ist eine Kombination aus ballaststoffreicher Ernährung, viel Flüssigkeit und Bewegung. Flohsamenschalen, Leinsamen oder Sauerkraut wirken besonders darmfreundlich. Frische Säfte können den Darm sanft unterstützen, da sie wichtige Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, die die Verdauung anregen.

Wie macht man eine Fastenkur richtig?

Der DALUMA Health Coach begleitet dich durch deine Saftkur und unterstützt auch deine Vor- und Nachbereitung mit Tipps und Richtlinien.
Eine gute Vorbereitung ist wichtig: ein bis zwei Tage vorher leichte Kost und weniger Kaffee/Alkohol. Während der Kur viel Flüssigkeit, Ruhe, Bewegung an der frischen Luft und bewusstes Atmen. Der Wiedereinstieg sollte sanft erfolgen mit Suppen, Obst und leicht verdaulichen Speisen.

Wie kann ich meinen Körper auf Fettverbrennung umstellen?

Um den Stoffwechsel Richtung Fettverbrennung zu lenken, solltest du weniger schnelle Kohlenhydrate (Zucker, Weißmehl) essen und stattdessen auf Proteine, gesunde Fette und ballaststoffreiches Gemüse setzen. Längere Essenspausen können einigen helfen, den Insulinspiegel zu senken, wodurch der Körper auf Fettreserven zurückgreift. Ergänzend unterstützen Bewegung und Sport, besonders Ausdauer- und Krafttraining, die Fettverbrennung.

Wie lange sind die Säfte haltbar?

Unsere Säfte sind komplett roh und du kannst sie aufgrund des innovativen Haltbarkeitsverfahrens, HPP, gekühlt innerhalb einiger Wochen genießen. Das individuelle Mindesthaltbarkeitsdatum findest du auf jeder Flasche.

Wie sollte ich die Säfte lagern?

Unsere kaltgepressten Säfte solltest du im Kühlschrank aufbewahren.

Was mache ich mit den leeren Flaschen?

Unsere Flaschen können einfach im Pfandsystem zurückgegeben werden. Bitte beachte jedoch, dass Pfandautomaten Flaschen nur dann annehmen, wenn sie zum Sortiment des jeweiligen Lebensmitteleinzelhandels gehören.

UNSER 360° ANSATZ

Wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz für Self-Care - von Liquids über Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zur Hautpflege. Unsere Bekenntnis zu höchster Qualität, reinen Inhaltsstoffen und Nachhaltigkeit spiegelt sich in all unseren Produkten wider.

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