Eine braune Flasche mit einer weißen Kappe mit der Aufschrift IMMUN DEFENCE COMPLETE von DALUMA, die einen fortschrittlichen natürlichen Immunitätskomplex mit Inhaltsstoffen wie Allicin zur Unterstützung der Immunabwehr enthält.
Eine Frau in einem weißen Tank-Top lächelt, während sie ein Glas Wasser hält und DALUMA IMMUN DEFENCE COMPLETE einnimmt, um ihr Immunsystem zu stärken und die natürlichen Abwehrkräfte ihres Körpers zu unterstützen.
Fünf DEFENCE DUO Kapseln von DALUMA ruhen auf einer glatten grauen Oberfläche neben einem Text, der die Rolle der Immunabwehr, der traditionellen asiatischen Medizin und der täglichen Einnahme von Allicin für die Gesundheit des Immunsystems betont.
Eine Flasche mit der Aufschrift DEFENCE DUO von DALUMA steht auf einem Klemmbrett neben einem Metalltablett. Der Text hebt die immunstärkenden, antimikrobiellen und vielseitigen Vorteile von Allicin zur umfassenden Unterstützung der Immunabwehr hervor.
Eine Nahaufnahme zeigt eine DEFENCE DUO-Kapsel von DALUMA neben einem silbernen Löffel, einer Braunglasflasche und einer Verpackung, auf der die Verwendung bei Stress, auf Reisen oder bei saisonalen Veränderungen zur Unterstützung des Immunsystems beschrieben wird.
Nahaufnahme einer Person, die eine Kapsel an ihre Lippen hält. Der Text hebt DALUMA DEFENCE DUO hervor: Tag 1 - Vitamin C, Zink, Selen zur Aktivierung des Immunsystems; Tag 2 - Allicin zur Unterstützung der Entzündungshemmung; Tag 3 - Stärkung der Widerstandsfähigkeit und des Immungleichgewichts.
Vergleichstabelle: DEFENCE DUO von DALUMA im Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln. DEFENCE DUO bietet eine wirksame Pflanzenmischung mit Allicin, ist vegan, natürlich bioverfügbar und wird in Deutschland hergestellt. Andere Präparate sind nicht zielgerichtet, künstlich, von geringerer Qualität und können Nebenwirkungen haben. Die Flaschen sind im Hintergrund abgebildet.
Eine Person hält drei DALUMA DEFENCE DUO Kapseln in ihrer offenen Handfläche neben einem Glas Wasser auf einer sonnenbeschienenen, gesprenkelten Arbeitsplatte. Das Licht des Glases reflektiert auf der Oberfläche und symbolisiert die tägliche Unterstützung des Immunsystems.
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PURE PERFORMANCE PROTEIN

Next-Level Immununterstützung für eine starke Abwehrkraft
  • Immunsystem stärken
  • Erkältung vorbeugen
  • Hochdosiert antiviral
  • Synergetische Immunwirkung durch Allicin & Kalmeghblatt
  • Natürliche Wirkstoffkomplexe für optimale Bioverfügbarkeit
  • Unterstützt Abwehrkräfte und lindert Erkältungssymptome
  • Essenzielle Mineralstoffe wie Zink & Selen für ganzheitliche Immunstärkung
  • Hergestellt nach höchsten Qualitätsstandards in Deutschland

Lächelnder Mann mit rasiertem Kopf, der eine dunkle Anzugsjacke und ein weißes Hemd mit Kragen trägt und vor einem schlichten hellgrauen Hintergrund posiert.

Die enthaltenen Pflanzenstoffe Allicin und Kalmegh stärken die Immunabwehr.

Dr. Christian Förster

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Über das Produkt

À PROPOS DU PRODUIT

PURE PERFORMANCE PROTEIN fournit au corps des protéines végétales facilement disponibles avec le spectre complet des acides aminés canoniques. La maca, la lucuma, la spiruline et le matcha fournissent de l'énergie supplémentaire et des micronutriments importants. La combinaison unique de ce mélange de protéines peut être utilisée universellement et fait des smoothies, des pâtisseries et des céréales de précieuses sources de protéines.

LE BON APPROVISIONNEMENT EN PROTÉINES

L'approvisionnement correct en protéines du corps est non seulement essentiel pour la construction et la performance musculaires, mais influence également le teint, le système immunitaire, le métabolisme et la combustion des graisses. Outre le dosage des protéines, sa biodisponibilité, la qualité des matières premières et la combinaison avec les bons nutriments sont également déterminantes pour l'absorption.

Caractéristiques et avantages

 PURE PERFORMANCE PROTEIN AUTRES PROTÉINES
↑ Protéine végétale pure ↓ Protéine de lactosérum
↑ Sans additifs artificiels ↓ Additifs et édulcorants artificiels bon marché
↑ Couvre tous les acides aminés essentiels et soutient la biosynthèse des protéines naturelles du corps ↓ Rend la synthèse des protéines difficile
↑ Rapidement absorbable ↓ Difficile à absorber
↑ Facilement toléré ↓ Insupportable pour beaucoup
↑ Effets positifs sur le métabolisme, la peau et le foie ↓ Peut entraîner des problèmes digestifs, de l'acné et des ballonnements
↑ Fournit des micronutriments supplémentaires grâce à la maca, la spiruline, la lucuma et le matcha ↓ Contient du dextrose, ce qui entraîne un déséquilibre de la glycémie
↑ Protéine pure, naturelle, tout-en-un pour un usage quotidien ↓ Protéine artificielle aux effets secondaires nocifs


RECOMMANDATION DE CONSOMMATION

Nous recommandons 2 cuillères à soupe bombées - 45g par portion (30g de protéines) - PURE PERFORMANCE PROTEIN dans les smoothies avec des fruits et du lait de votre choix, dans les crêpes et pour la pâtisserie, ainsi que dans les céréales. Utilisez-le dans la saveur et la forme de votre choix!

INGRÉDIENTS

Protéine de riz (66%), poudre de banane (15%), protéine de pois (10%), protéine de chanvre (4%), poudre de lucuma (3%), poudre de maca (1%), matcha (0,5%), poudre de spiruline (0,5%) // Ingrédients bruts issus de l'agriculture biologique contrôlée

ALLERGÈNES : Fruits à coque

VALEURS NUTRITIONNELLES
Verzehrempfehlung

Idealerweise morgens 2 Kapseln zusammen mit einer Mahlzeit, um die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine (A, D, E, K) zu optimieren.
Inhaltsstoffe

Purpursonnenhutextrat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylose; Knoblauchextrakt, Hagebuttenextrakt, Kalmeghblattextrakt, Zinkbisglycinat, L- Selenomethionin, L-Histidin Hydrochlorid, Füllstoff/Trennmittel: Mikrokristalline Cellulose

Unser Versprechen
  • Rein & natürlich: Frei von künstlichen Zusätzen, Füllstoffen, Farb- und Konservierungsstoffen.
  • Funktional & hochwirksam: Klinisch relevante Dosierungen für spürbare Effekte.
  • Ganzheitlich: Formulierungen auf Basis der ganzheitlichen Zusammenhänge des Körpers, anstatt Punktlösungen.
  • Bioverfügbar: Pflanzliche Inhaltsstoffe, die vom Körper optimal aufgenommen und verwertet werden können.
  • Laborgeprüft: Strenge Qualitätskontrollen, laborgeprüft auf Reinheit.
  • Vegan & nachhaltig: Ohne tierische Inhaltsstoffe oder Versuche, ressourcenschonend produziert und verpackt.
  • Langfristige Effekte: Fokus auf Balance, Regeneration und Prävention statt kurzfristige Symptom-Hemmer.
  • Systemlösung: Ergänzt mit Ernährung & Lifestyle zu einem ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Performance.
Unsere Vision

DALUMA’S VISION ist es, dein Potenzial durch ganzheitliche Ansätze zu verwirklichen und dabei den Planeten im Blick zu halten. Alles im Körper und in der Natur ist miteinander verbunden, deshalb denken wir unsere Produkte in 360 Grad Lösungen - von Frischeprodukten über Nahrungsergänzungsmittel bis hin zur Hautpflege. Unser Bekenntnis zu höchster Qualität, reinen Inhaltsstoffen und Nachhaltigkeit spiegelt sich in all unseren Produkten wider.
Ein einfacher schwarzer Umriss eines fünfzackigen Sterns auf einem schlichten weißen Hintergrund.

Über 50.000 zufriedene Kunden

Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Lieferwagens mit zwei Rädern auf einem schlichten weißen Hintergrund.

Versandkostenfrei ab €55

Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Diamant-Edelsteins mit geometrischen Facetten, dargestellt auf weißem Hintergrund.

Hochwirksam und Holistisch

Spare 15% und komme besser an dein Ziel

Setze den Haken für deine Produktauswahl und klicke auf "in den Warenkorb legen". Dir werden dann 15% im Warenkorb angerechnet.

Eine Frau in einem weißen Tank-Top lächelt, während sie ein Glas Wasser hält und DALUMA IMMUN DEFENCE COMPLETE einnimmt, um ihr Immunsystem zu stärken und die natürlichen Abwehrkräfte ihres Körpers zu unterstützen. Eine braune Flasche mit einer weißen Kappe mit der Aufschrift IMMUN DEFENCE COMPLETE von DALUMA, die einen fortschrittlichen natürlichen Immunitätskomplex mit Inhaltsstoffen wie Allicin zur Unterstützung der Immunabwehr enthält.
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PURE PERFORMANCE PROTEIN 34,90 € 1,16 € / 2item
Ein Mann und eine Frau stehen friedlich im Freien, die Augen geschlossen im Sonnenlicht, als ob sie die Vorteile von DALUMA 360 DAILY ESSENTIALS SUPPLEMENT unter einem blauen Himmel mit Wolken genießen würden. Eine braune Kunststoffflasche mit weißem Deckel und der Aufschrift DALUMA 360 DAILY ESSENTIALS SUPPLEMENT enthält natürliche Nahrungsergänzungsmittel mit Mikronährstoffen auf pflanzlicher Basis. Auf dem Etikett stehen schwarzer Text und eine Liste der Inhaltsstoffe.
Aperçu rapide
360 DAILY ESSENTIALS SUPPLEMENT 34,90 € 0,58 € / 2item
Eine lächelnde Frau mit langen Haaren hält eine DALUMA SYM-BIOTIC 23/100 BILLION DARMBAKTERIEN DOUBLE Flasche in der einen Hand und eine Kapsel in der Nähe ihres Auges, vor einem schlichten hellen Hintergrund. Eine braune Flasche mit weißem Deckel und der Aufschrift "DALUMA" enthält SYM-BIOTIC 23/100 BILLION DARMBAKTERIEN, ein fortschrittliches Breitspektrum-Probiotikum mit lebenden Bakterienkulturen und Rotalgen-Kalzium.
Aperçu rapide
SYM-BIOTIC 23/100 BILLION DARMBAKTERIEN 34,90 € 0,58 € / item
Ein Mann steht brusttief in einem See, lehnt sich zurück und hält eine kleine Flasche DALUMA BURNING MAN INGWERSHOT 24 PACK in den Mund. Im Hintergrund sind blattlose Bäume und ein wolkenverhangener Himmel zu sehen. Die braune Glasflasche von DALUMA mit der Aufschrift BURNING MAN INGWERSHOT enthält Kombucha, Ingwersaft, Oregano, Zitronensaft und Cayennepfeffer. Damit ist dieser zu 100 % pflanzliche, rohe und biologische Shot eine natürliche Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu unterstützen. Erhältlich als 12er-Pack.
Aperçu rapide
BURNING MAN SHOT 45,00 €
Ein einfacher schwarzer Umriss von zwei ineinander greifenden Kettengliedern auf einem schlichten weißen Hintergrund.

Bioverfügbar

Ein einfacher schwarzer Umriss eines Blattes mit einer vertikalen Linie in der Mitte und drei diagonalen Linien auf der rechten Seite vor einem hellen Hintergrund.

Vegan

Ein Lupensymbol mit einem Pluszeichen in der Mitte, das die Vergrößerungs- oder Verkleinerungsfunktion darstellt.

Frei von Gentechnik

Ein einfacher schwarzer Umriss einer klassischen Schildform auf einem schlichten hellgrauen Hintergrund. Der Schild hat eine abgerundete Oberseite und eine spitze Unterseite.

Antiviral

WIRKUNGSWEISE IMMUNE DEFENCE

Ein Mann in einem beigen Hemd und einer weißen Hose sitzt im Schneidersitz auf einem cremefarbenen Sofa, in der einen Hand ein Getränk, in der anderen ein Buch, vor einer minimalistischen hellen Wand.

Warum dein Immunsystem nachlässt

Trägheit und Anfälligkeit für Infekte sind die Folge von einem überlasteten Immunsystem durch Schlafmangel und Umweltgifte. Viele gängige Präparate bieten nur einzelne isolierte Wirkstoffe oder synthetische Formen, die nur punktuell wirken und teilweise schlecht bioverfügbar sind.

Das Immunsystem bleibt unvollständig unterstützt, die Widerstandskraft gegenüber Viren und Bakterien ist reduziert, und Erkältungen oder grippale Infekte treten häufiger auf.

Ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl bioverfügbare Mikronährstoffe als auch pflanzliche Wirkstoffe kombiniert, ist entscheidend, um die Immunabwehr nachhaltig zu stärken und den Körper effektiv gegen Infektionen zu stärken.

Eine Hand hält zwei weiße Tabletten, während die andere Hand ein Glas Wasser auf einer hellen Fläche hält.

Next-Level Immune Defence

Immune Defence Complete kombiniert wissenschaftlich fundierte Inhaltsstoffe in einer synergetischen Formel. Allicin aus Knoblauch wirkt antimikrobiell und stärkt die Immunabwehr direkt, während Kalmeghblattextrakt entzündungshemmend wirkt und die körpereigenen Abwehrmechanismen unterstützt.

Ergänzt wird die Formel durch essenzielle Mikronährstoffe wie Vitamin C, Zink und Selen, die Immunzellen stärken, oxidativen Stress reduzieren und die Wirksamkeit pflanzlicher Wirkstoffe verbessern. Die Kombination aus Pflanzenextrakten und Mikronährstoffen sorgt für eine optimierte Bioverfügbarkeit, sodass der Körper die Nährstoffe effizient aufnehmen und gezielt nutzen kann.

Durch diese synergetische Wirkung wird das Immunsystem umfassend unterstützt, Krankheitserreger werden gezielt bekämpft, und der Körper bleibt auch unter hohen Belastungen widerstandsfähig. So entsteht ein ganzheitlicher Schutz, der über punktuelle Lösungen hinausgeht.

Eine Frau hält lächelnd eine Pille an ihre Lippen und bereitet sich darauf vor, sie zu schlucken. Sie hat ihr Haar zurückgebunden und steht in einem hellen, schwach beleuchteten Raum.

Spürbar stärkere Immunabwehr

Die regelmäßige Einnahme von Immun Defence Complete führt zu spürbaren Verbesserungen der Immunfunktion. Klinische Studien zeigen, dass Allicin die Häufigkeit von Erkältungen um bis zu 63 % reduzieren kann, während Kalmegh die Symptome von Infektionen um bis zu 55 % lindert.

Du erfährst gesteigerte Energie, schnellere Regenerationszeiten und eine stabilere Immunabwehr während Erkältungs- und Grippesaisons. Die gezielte Kombination aus antimikrobiellen Pflanzenextrakten und Mikronährstoffen unterstützt nicht nur die Abwehrkräfte, sondern schützt auch langfristig vor den Belastungen eines modernen Lebensstils. Dies bildet ein widerstandsfähiges Immunsystem, gesteigerte Vitalität und nachhaltigen Schutz im Alltag.

Die Formel wirkt ganzheitlich. Sie bekämpft Krankheitserreger, reduziert Entzündungen und stärkt die natürlichen Abwehrmechanismen des Körpers spürbar und effektiv.

INHALTSSTOFFE

Mehrere braune, marmorierte Kapseln sind auf einer spiegelnden Oberfläche verstreut. Die Kapseln erscheinen glänzend und sind in verschiedenen Ausrichtungen dargestellt.

INHALTSSTOFFE

Knoblauchextrakt

Unterstützt das Immunsystem durch antimikrobielle und antivirale Wirkung. Kann die Häufigkeit von Erkältungen signifikant reduzieren.
Hagebuttenextrakt

Liefert natürliches Vitamin C für antioxidativen Schutz und Unterstützung des Immunsystems.
Selen

Antioxidativer Mikronährstoff, unterstützt die Immunfunktion und schützt Zellen vor oxidativem Stress.

Kalmeghblattextrakt

Stärkt die Immunabwehr und wirkt entzündungshemmend. Unterstützt die Abwehr gegen Infektionen.
Zink

Essenzielles Spurenelement für eine funktionierende Immunantwort, verbessert die Widerstandskraft gegen Infektionen.

Knoblauchextrakt

Unterstützt das Immunsystem durch antimikrobielle und antivirale Wirkung. Kann die Häufigkeit von Erkältungen signifikant reduzieren.
Kalmeghblattextrakt

Stärkt die Immunabwehr und wirkt entzündungshemmend. Unterstützt die Abwehr gegen Infektionen.
Hagebuttenextrakt

Liefert natürliches Vitamin C für antioxidativen Schutz und Unterstützung des Immunsystems.
Zink

Essenzielles Spurenelement für eine funktionierende Immunantwort, verbessert die Widerstandskraft gegen Infektionen.
Selen

Antioxidativer Mikronährstoff, unterstützt die Immunfunktion und schützt Zellen vor oxidativem Stress.

Full ingredients list

So nutzt es die health community

  • Immun-Boost in Phasen erhöhter Anfälligkeit, wie Erkältungszeiten, Reisen oder hoher körperlicher/mentaler Belastung.
  • Einfache tägliche Immununterstützung mit natürlichen Inhaltsstoffen ohne komplexe Supplementierung oder fragwürdigen Nebenwirkungen.
  • In Kombination mit einer proteinreichen Ernährung und dem 360 Daily Essentials Supplement für stetige Performance und Wohlbefinden.

Immunsystem Boost Over Time

  • 0–24 Stunden
  • 1 Woche
  • 4 Wochen
  • 8 Wochen
  • 12 Wochen
Eine Frau, die ein leichtes Tank-Top trägt, sitzt im Freien, lächelt und legt den Kopf zurück, unter einem klaren blauen Himmel, mit Bäumen im Hintergrund.
Unterstützung des Immunsystems

Direkt nach der Einnahme versorgt der Komplex den Körper mit einem kraftvollen Mix aus Vitamin C, Zink und Selen, die die Abwehrzellen aktivieren und oxidativen Stress reduzieren. Erste Effekte sind ein gestärkter Schutz vor freien Radikalen und Unterstützung der Immunantwort.

Ein Mann mit geschlossenen Augen stützt seinen Kopf auf seine verschränkten Arme auf einem Tisch. Sonnenlicht und Schatten fallen auf sein Gesicht. Im Vordergrund stehen ein Glas und eine klare Karaffe mit Wasser, die sein Gesicht teilweise verdecken.
Mehr Energie & weniger Müdigkeit

Bereits nach einigen Tagen unterstützt der Vitamin-B-Komplex die körpereigene Energieproduktion und trägt dazu bei, Müdigkeit zu verringern. Vitamin D stabilisiert das Immunsystem, während pflanzliche Extrakte wie Echinacea und Holunder Abwehrkräfte auf natürliche Weise fördern.

Unser Tipp: Achte auf eine entzündungshemmende pflanzliche Ernährung für natürliche tägliche Immununterstützung.

Eine Frau mit dunklem Haar in einem Pferdeschwanz trägt einen hellbeigen, gerippten Sport-BH und hält eine seitliche Yogapose in einem Raum in der Nähe eines Fensters mit Sonnenlicht.
Stabilisierte Immunabwehr & Schutzbarrieren

Nach etwa einem Monat zeigt sich eine gestärkte Resilienz gegen saisonale Belastungen. Zink und Vitamin A fördern die Regeneration von Schleimhäuten und Hautbarrieren, die eine erste Barriere gegen Erreger darstellen. Das Immunsystem reagiert schneller und effizienter.

Eine Frau mit langen dunklen Haaren und heller Haut ist in Großaufnahme zu sehen, die nachdenklich zur Seite blickt. Der Hintergrund ist eine hölzerne Fläche, und weiches Licht beleuchtet ihr Gesicht.
Ganzheitliche Stärkung & weniger Infektanfälligkeit

Die regelmäßige Einnahme unterstützt das Immunsystem langfristig: Selen, Vitamin C und sekundäre Pflanzenstoffe reduzieren entzündliche Prozesse und fördern die Zellgesundheit. Der Körper wirkt belastbarer, Infekte treten seltener oder milder auf.

Unser Tipp: Ergänze 360 Daily Essentials für alle essentiellen Nährstoffe.

Eine Nahaufnahme des Gesichts einer Person, die den Bereich um die Wangenknochen und das Auge zeigt und eine glatte Hautstruktur und einen natürlichen, leicht taufrischen Teint hervorhebt.
Nachhaltige Immunbalance & Vitalität

Nach drei Monaten ist das Immunsystem umfassend unterstützt. Die Kombination aus Vitaminen, Mineralstoffen und pflanzlichen Extrakten sorgt für langfristige Widerstandskraft, mehr Energie im Alltag und eine verbesserte Regenerationsfähigkeit.

Unser Tipp: Mit dem Sym-Biotic 23/100 Billion unterstützt du dein Mikrobiom, dass 70% deiner Immunabwehr bestimmt.

IMMUNE DEFENCE VS. ANDERE SUPPLEMENTS

Scrollen um zu vergleichen →
Eine braune Flasche mit einer weißen Kappe mit der Aufschrift IMMUN DEFENCE COMPLETE von DALUMA, die einen fortschrittlichen natürlichen Immunitätskomplex mit Inhaltsstoffen wie Allicin zur Unterstützung der Immunabwehr enthält.
PURE PERFORMANCE PROTEIN
Silhouette eines geschlossenen, rechteckigen Glases oder einer Flasche mit einem abgerundeten Deckel, von vorne gesehen, isoliert auf weißem Hintergrund.
Andere Immun-Präparate
Gezielte Pflanzenkombination (Allicin & Kalmegh)
Einzigartige immunstärkende und antimikrobielle synergetische Wirkung
Made in Germany
Fokussierte Wirkstoffkombination ohne überflüssige Zusätze
100% vegan und GMO-frei

Die Bewertungen wurden über das Tool reviews.io von verifizierten Käufer:innen gesammelt und spiegeln persönliche Erfahrungen wider.

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FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Welches ist das beste Mittel zur Stärkung des Immunsystems?

Das Immunsystem lässt sich am effektivsten mit einer Kombination aus gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung, Stressreduktion und Mikronährstoffen wie Vitamin C, Vitamin D, Zink und Selen stärken.

Wie kann ich mein Immunsystem stärken?

Eine nährstoffreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse und sekundären Pflanzenstoffen, regelmäßige Bewegung, frische Luft, ausreichend Flüssigkeit und Schlaf sind die Basis. Ergänzend können natürliche Supplements wie Vitamin D, Zink oder probiotische Kulturen das Immunsystem unterstützen.

Für was ist Allicin gut?

Allicin, ein Schwefelwirkstoff aus Knoblauch, wirkt stark antimikrobiell, entzündungshemmend und antioxidativ. Es unterstützt die Immunabwehr, schützt vor Infektionen und trägt zur Herz-Kreislauf-Gesundheit bei.

Welche Wirkung hat Allicin auf den Darm?

Im Darm wirkt Allicin antibakteriell und kann das Wachstum schädlicher Bakterien hemmen. Gleichzeitig unterstützt es ein gesundes Mikrobiom und fördert die Verdauung.

Ist es sinnvoll, Selen einzunehmen?

Selen ist ein essentielles Spurenelement, das die Immunfunktion, die Schilddrüsengesundheit und den antioxidativen Zellschutz unterstützt. Bei einem Mangel ist eine Supplementierung sehr sinnvoll.

Für welche Krankheiten ist Zink gut?

Zink stärkt das Immunsystem, verkürzt die Dauer von Erkältungen, unterstützt die Wundheilung und wirkt positiv bei Hautproblemen wie Akne oder Ekzemen. Auch bei chronischen Entzündungen und zur Stoffwechselregulation spielt es eine Rolle.

Welche Form von Zink ist am besten?

Besonders gut bioverfügbare Formen sind Zinkbisglycinat, Zinkcitrat und Zinkgluconat. Sie werden vom Körper effizient aufgenommen und sind meist gut verträglich.