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Health club blog
Aktuelle Neuigkeiten, Experten Interviews und Tipps für ganzheitliche Self-Care.
Kaffee während der Saftkur?
Kaffee während der Saftkur? Besser nicht, aber auch nicht abrupt. Warum der Verzicht oft Kopfschmerzen macht und wie du Koffein in vier Tagen sanft herunterfährst.
Saftkur durchhalten mit Job und Sport?
Saftkur durchhalten mit Job, Sport und Einladungen? Mit ruhigen ersten Tagen, festen Trinkzeiten und sanfter Bewegung klappt es. Dazu ein Satz für den Tisch und klare Grenzen.
Saftkur Erfahrungen Tag für Tag?
Wie fühlt sich jeder Tag der Saftkur an? Der erste oft leichter als gedacht, der zweite für viele der schwerste, ab dem dritten wird es ruhiger. Typische Verläufe, ehrlich belegt.
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