GALERIST ALEX DUVE: SEINE SELF-CARE ALS SOCIAL LIGHT
Was ist deine Passion?
Ich habe eine Leidenschaft für das Leben, alle Aspekte davon. Nicht nur für Kunst. Ich bin glücklich, meine Hauptleidenschaft zu meinem Beruf gemacht zu haben, aber es ist nicht nur die Kunst, es ist jeder Aspekt des Lebens, für den ich leidenschaftlich bin. Ich genieße das Leben in jeder Hinsicht.
Wie würdest du dich in 3 Worten beschreiben?
Sozial, ehrlich und vielleicht ein bisschen anders? Was auch immer das heißt …..
Was tust du, um dich gut zu fühlen?
In erster Linie versuche ich sicherzustellen, dass ich genug Schlaf bekomme. Ich liebe schlafen. Und ich brauche meine 8 Stunden. Das klappt nicht immer, aber um mich gut zu fühlen und 100% leistungsfähig zu sein, brauche ich 8 Stunden Schlaf.
Ich trinke jeden Tag 2-3 Liter Wasser, was für mein Wohlbefinden unerlässlich ist.
Diese beiden Dinge sind die Kernaspekte für meinen inneren Frieden.
Ich versuche, meinen Alkoholkonsum auf ein Minimum zu reduzieren, was als Galerist nicht einfach ist. Ein großer Teil meiner Arbeit besteht darin, mit Kunden Kontakte zu knüpfen, und meistens ist Alkohol im Spiel. Manchmal muss man sich zusammenreißen, um nein zu sagen und ich muss zugeben, es klappt nicht immer.
Alle paar Wochen raus aus Berlin zu kommen, ist ein weiterer wesentlicher Aspekt für mein Wohlbefinden. Geh übers Wochenende weg und geh früh ins Bett und trink nicht. So kann ich meine Energie am besten aufladen. In Berlin gibt es zu viele Versuchungen, die sehr kontraproduktiv sein können.
Was sind deine Wohlfühl-Routinen?
Zu den oben genannten, gehe ich 3-5 mal die Woche ins Fitnessstudio und 1-2 mal die Woche joggen. Beides früh morgens um 7. Diese Routine weckt mich auf und ich fühle mich so bereit für den Tag danach. Ich versuche auch, jeden Morgen mindestens 10 Minuten zu meditieren.
Was vermisst du aus deiner Kindheit?
So sorglos wie ein Kind durch den Tag kommen. Sich um nichts zu kümmern und mehr für den Moment zu leben. Meditation ist übrigens ein Schlüssel, um dieses Stadium wieder zu erreichen.